Grazie alla conoscenza della piramide alimentare, imposteremo e correggeremo le tue abitudini alimentari. Farlo è il primo importante gesto d’amore verso te stesso e gli altri.

In queste due serate scoprirai come è semplice trovare il giusto equilibrio, dosare i giusti alimenti senza privarsi del piacere del cibo, inteso come comfort food.

I BENGUSTAI apprezzeranno queste serate e porteranno a casa notizie preziose. Il percorso completo prevede due lezioni, per potere dare lo spazio giusto a tutti gli argomenti, a tutte le domande e a tutte le curiosità.

Parleremo di alimentazione in famiglia, per i figli siano essi piccoli ma anche adolescenti e come aiutarli a impostare uno stile alimentare che non li abbandoni per il resto della loro vita. In tal modo li amiamo facendo prevenzione.

La lezione ha come obiettivo l’insegnamento dei principi base della piramide alimentare, dalla scelta degli ingredienti, dalla lavorazione, agli abbinamenti migliori. Si assaggia, si prepara, si impara il tutto in un clima familiare e conviviale. Il numero di iscritti minimo è di 8 per un massimo di 15. Questo per rendere la lezione più efficace.

Nel pensiero comune spesso un piatto sano è privo di sapore oppure difficile da realizzare. A volte si pensa che per essere tale, un’alimentazione sana deve utilizzare ingredienti molto particolari, costosi e difficili da reperire. I corsi di salute in cucina mettono a tacere queste convinzioni perchè dimostrano quanto possa essere semplice mangiare e stare bene.

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Per prenotare o richiedere informazioni puoi scrivere all’indirizzo mariapaola@labiologachef.it oppure sulla pagina Facebook .